massage

Masaj, vücutta gevşeme, rahatlama ve stres azaltma amacıyla uygulanan fiziksel manipülasyon tekniklerinin genel adıdır. Masaj terapistleri, elleri, parmakları, dirsekleri veya özel araçları kullanarak kasları ve diğer yumuşak dokuları bastırır, ovar veya yoğurur. 

Masajın farklı türleri vardır: 

• İsveç Masajı: En yaygın masaj türlerinden biridir ve hafif ile orta basınç arasında değişen uzun vuruşlar, yoğurma ve dairesel hareketler içerir. 

• Derin Doku Masajı: Kasların derin katmanlarına ulaşmak için daha yoğun ve derin basınç kullanılır. 

• Refleksoloji: Ayak, el ve kulaktaki belirli noktaların masaj yoluyla uyarılmasıdır. 

Masaj, kas gerginliğini azaltabilir, kan dolaşımını artırabilir, ağrıyı hafifletebilir ve genel olarak zihinsel ve fiziksel rahatlama sağlayabilir.

Çalışma saatlerim 10.00  24.00

KENDİ YERİMDE

VEYA SİZİN YERİNİZDE 

Masaj ortalama 60 dk sürüyor. Ama vücut yapısına  göre daha az veya daha uzun sürebilir.

Henüz yorum yapılmamış...